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Wohlfühlbrunch am Sonntag, 24.11.

Der Wohlfühlworkshop liegt hinter uns, aber viele tolle Ideen für Wohlfühlaktionen vor uns!

Bei einem leckeren Brunch wollen wir uns

  • verwöhnen und die bisherigen Ideen vorstellen
  • Aktionsideen sammeln und entscheiden mit was wir starten
  • Spaß haben bei gemütlich futtern, ratschen und Helis “neuen Körperübungen” (TaiChi…)

Lasst euch überraschen, ich freue mich auf euch!

Kosten für Brunch: 2,– Euro, Anmeldung bis 23.11., Zeit: 12:00 -16:00 Uhr

“Ich fühle mich wohl – ich bin bei mir”, ein Workshop zur Förderung von Wohlbefinden und Achtsamkeit für Jugendliche und junge Erwachsene ab 16 Jahre

Nach dem Erfolg des ersten Workshops treffen wir uns jetzt am kommenden Sonntag  zum  “Wohlfühlworkshop” Teil 2 und werden uns wieder viel Freiraum nehmen, um der Frage nachzuspüren was für das individuelle Wohlbefinden notwendig ist , wie eine achtsame Haltung dazu beitragen kann entspannt, gesund  und lebensfroh zu bleiben und was ihr selber dafür ganz konkret tun könnt.
Dabei werden wir verschiedene (Körper) Übungen, z.B. aus dem tai chi kennenlernen und sicher wieder viel Spaß zusammen haben!
Termin: Sonntag, 30. Juni       Zeit: 13:00 – 17:00 Uhr

Am Freitag ist Mädchentag in der JKW

Wir geniesen die Ferien im Garten bei selbstgemachtem Erdbeerkuchen, verschiedenen outdoorspielen, Schmink-/Bodypaintingaktion, Spielen…..lasst euch überraschen! Bei nicht so gutem Wetter verlagerne wir einfach alles nach innen.
Wann: Freitag , 14 Juni          Zeit: 15:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung nicht nötig, einfach vorbeikommen!

Workshop “Ich fühle mich wohl – ich bin bei mir”

Ein Projekt zur Förderung von Wohlbefinden und Achtsamkeit für Jugendliche
Wir nehmen uns zwei Nachmittage Zeit und spüren den  Fragen nach: Was tut mir gut, was fördert mein Wohlbefinden und was brauche ich dafür?  Neben der Möglichkeit in Ruhe in sich zu gehen und den persönlichen Bedürfnissen nachzugehen,  gibt es genug  Zeit für Austausch  in einer kleinen Gruppe. Verschiedene Achtsamkeits- und Bewegungs-/Entspannungsübungen aus dem Thai Chie  unterstützen euch bei dem Gefühl ganz bei euch zu sein!
Teil 1: 19.05., Teil 2: 30.06.      jeweils 13:00 – 17:00 Uhr
Kleine Brotzeit inbegriffen, weitere Infos gerne bei Heli